Consigli utili per prevenire la formazione della cellulite
Una attività fisica costante è fondamentale per contrastare la cellulite
La formazione della cellulite è un problema che accomuna tutte le donne, infatti, neanche le più magre sono immuni, dato che i fattori scatenanti sono una cattiva circolazione e la ritenzione idrica oltre che causa ereditarie. Come già sapete cancellarla definitivamente è veramente difficile ma è necessario impegnarsi per ostacolare la sua formazione. Continua a leggere
Come scegliere la protezione solare giusta per evitare le scottature
La protezione va usata anche in città
In commercio esistono tantissime creme e prodotti solari ma per scegliere quella più adatta alla nostra pelle è fondamentale conoscere la reattività della nostra pelle al sole e l’intensità delle radiazioni solari nel luogo in cui prendiamo il sole. Scegliete sempre prodotti che dichiarano, in modo ben visibile nell’etichetta, la loro funzione di protezione dai raggi Uvb responsabili delle scottature e Uva che causano l’invecchiamento cutaneo. Continua a leggere
Il sole: il nostro alleato per l’abbronzatura ma un pericolo per la pelle
Bisogna evitare di esporsi al sole durante le ore più calde della giornata
Il sole è il nostro alleato per l’abbronzatura ma non tutti sanno che senza le dovute precauzioni i raggi solari possono essere un pericolo per la pelle.I raggi UVB stimolano la produzione di melanina e quindi l’abbronzatura ma sono anche responsabili di rossori e scottature, mentre i raggi UV-A penetrano nella pelle fino al derma, una zona ricca di fibre elastiche e collagene, che vengono alterate. Continua a leggere
Evitare la formazione di rughe e macchie dovute a una lunga esposizione al sole
La protezione solare va utilizzata sempre e non solo i primi giorno di mare
In estate, soprattutto chi va spesso a mare, deve prendere piccoli accorgimenti per evitare che sul viso si formino rughe o macchie causate dall’esposizione al sole. Per avere un’abbronzatura dorata e mantenere la pelle giovane è necessario bere 2 litri di acqua al giorno e inserire nell’alimentazione cibi ricchi di acqua che aiutano a idratare la pelle. Anguria, pesche, albicocche, melone, carote e pomodori oltre a essere ricchi di acqua contengono vitamine A E C che hanno un effetto antiossidante e proteggono la pelle dai raggi Uva. Continua a leggere