I nostri consigli per attenuare e combattere l’odiata cellulite
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La cellulite e i cuscinetti di grasso sono problemi che accumunano un sempre maggior numero di donne. Per combattere questi inestetismi è indispensabile seguire poche ma basilari regole. La cellulite è causata da un’alterazione del microcircolo, i vasi sanguigni dilatandosi fanno uscire la parte acquosa del sangue che s’infila tra le cellule grasse. Queste si raggruppano , si comprimono e non riescono più a trasferire nel sangue le sostanze di scarto né a ossigenarsi e per questo motivo formano i cuscinetti. La prima regola fondamentale è quella di camminare per almeno 30-45 minuti al giorno per riattivare la circolazione e stimolare il flusso del sangue.
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Di fondamentale importanza è anche l’auto massaggio con prodotti specifici che aiuta la circolazione, da compiere sia al mattino sia la sera partendo dalla caviglia e salendo verso l’alto. A tavola è obbligatorio limitare drasticamente l’uso del sale e bere almeno 2 litri di acqua al giorno per depurare il corpo delle tossine. Stare molto tempo in piedi fermi favorisce la formazione della cellulite, quindi cercate di farlo solo se necessario. Da limitare anche l’uso d’indumenti stretti che ostacolano il normale flusso del sangue.