Le noci aiutano a mantenere il cervello sano e attivo
Noci
Una ricerca americana ha provato che mangiare qualche noce ogni giorno aiuta il nostro cervello ad essere sempre attivo sviluppando la capacità di giudizio e il pensiero critico. Ciò è dovuto grazie alla presenza di antiossidanti, polifenoli e omega 3 che migliorano la salute dei nostri neuroni.
Suonare uno strumento aiuta a sviluppare la memoria
Pianoforte
Ascoltare musica e ancora di più suonare aiutano la mente a rimanere giovane a lungo, stimolando e sviluppando le aree del cervello che si occupano della memoria e della concentrazione. L’attenzione che poniamo nel seguire le sequenze musicali sviluppa la zona del cervello abituata a trovare soluzioni logiche ai problemi. Continua a leggere
Dopo il parto la donna diventa più intelligente, intuitiva e motivata
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E’ il momento più bello e desiderato da ogni donna, diventare mamma è la gioia più grande che ogni donna si augura di avere almeno una volta nella vita. Non tutti sanno che dopo il parto, il cervello della donna s’ingrandisce rendendo la persona più intelligente, intuitiva e motivata. Questa sensazionale scoperta è stata fatta dall’università di Yale negli Stati Uniti. Lo studio ha evidenziato che s’ingrandiscono le aree del mesencefalo dell’ ipotalamo che elabora le emozioni e della corteccia prefrontale. Alla grandezza di queste aree è legato lo sviluppo dei processi emotivi, della capacità di giudizio, della motivazione e dell’organizzazione mentale delle persone. Continua a leggere
Vino rosso, olio d’oliva, nocciole e noci aiutano il cervello a rimanere in forma
Vino rosso, olio d’oliva, nocciole e noci aiutano il cervello a rimanere in forma
Se volete avere un cervello sano e una mente brillante il più a lungo possibile allora dovete consumare con regolarità vino rosso, olio extravergine di oliva, noci, nocciole e caffè. Questi alimenti contengono polifenoli, sostanze che proteggono le cellule del cervello dai danni dell’invecchiamento. Inoltre secondo studi condotti a Boston, negli Stati Uniti, un bicchiere di vino rosso ogni tanto è salutare anche per la linea delle donne aiutando a non ingrassare.